What is an Employee Assistance Program? An Employee Assistance Program (EAP) is a workplace program that provides employees access to confidential counselling and support services to help them address personal and work-related issues. These issues include mental

The Importance of Good Mental Health In The Workplace? Maintaining good mental health is crucial for overall well-being and equally essential in the workplace. With work-related stress and burnout on the rise, facilitating good mental health in the workplace

The impacts of Positive Thinking Prepared by Nurulain, PsyHome One of the positive consequence by thinking in a positive way is it can help to relief your stress. This had been found out by researchers that when

Secrets on How Does Accepting Emotions Can Improve Emotional Health Prepared by Nurulain, PsyHome Before we enter the topic, let us first understand what is emotional acceptance. Emotional acceptance means that we are letting go of attempts

What is Personality Development? Personality development is the method of enhancing and polishing one’s characteristics, behaviours, and attitudes to become a better version of oneself. This process involves the accession of new traits, skills, and knowledge that

What is Psychoneuroimmunology (PNI)? Some of us became ill while we were under a lot of stress, which indicates that our stress levels influence our immune systems. The study of how our immune system and central nervous

How to setup goals in life? Prepared by Nurulain, PsyHome Firstly, you need to be specific as when you’re making your goal specific, you are setting up yourself for success. You need to consider on answering who,

psyhome March 3, 2024 0 Comments

The Importance of Relationship Vision in a Marital Relationship In the journey of marriage, it's easy to get caught up in the day-to-day responsibilities and challenges that come with building a life together. However, amidst the hustle

psyhome March 3, 2024 0 Comments

理解“我们的时间”与“我的时间”:建立健康伴侣关系 丽莎和汤姆是一对已婚夫妇,他们对时间的理解体现了这种平衡。丽莎喜欢在周末和汤姆一起参加户外活动,享受共同的休闲时光。但她也珍惜自己的时间,每周保留几个小时独自练习瑜伽或阅读。汤姆理解并尊重丽莎的个人时间,因为他也喜欢独自锻炼身体或进行自我反思的时间。这种平衡让他们的关系更加稳固,同时也让他们个人感到更加满足和充实。 在建立健康的伴侣关系中,平衡“我们的时间”和“我的时间”是至关重要的。心理学角度认为,这种平衡有助于促进个体的独立性、个人成长以及关系的稳固与幸福。通过分析这两种时间的概念,我们可以更好地理解如何在伴侣关系中实现平衡,并探讨其对心理健康的影响。 “我们的时间”: “我们的时间”指的是伴侣共同度过的时间,包括一起参加活动、交流、旅行、共同兴趣爱好等。这段时间有助于促进情感亲近和团结感,加强伴侣之间的联系。在这段时间里,伴侣们可以分享彼此的想法、感受和经历,增进了解和共享快乐。 “我的时间”: 与此相反,“我的时间”指的是个体单独度过的时间,用于追求个人兴趣、爱好或需求。这段时间为个体提供了独立性和自我成长的机会,有助于满足个体的内在需求和自我实现的愿望。个体在这段时间里可以专注于自己的爱好、兴趣或个人目标,从而提升自我认知和满足感。 心理学角度分析: 心理学认为,平衡“我们的时间”和“我的时间”对伴侣关系和个体心理健康都至关重要。如果伴侣过于依赖“我们的时间”,可能会导致个体丧失独立性,产生焦虑和压力。相反,如果个体过分强调“我的时间”,可能会导致伴侣之间的疏远和冷漠,影响关系的稳固和亲密度。 在伴侣关系中,平衡“我们的时间”和“我的时间”是至关重要的。心理学认为,这种平衡有助于促进个体的独立性、个人成长以及关系的稳固与幸福。通过尊重和理解彼此的时间需求,伴侣们可以建立更加健康、稳固和充实的关系。 编辑:杨老师,心理学硕士,PsyHome创始人

psyhome February 22, 2024 0 Comments

情人节的启发:当我们在谈论爱情时,我们真的知道怎样爱吗? 在人类的情感世界里,爱是一种强大而美好的力量。然而,我们必须意识到,爱并不是一场单方面的宣言,而是需要经过时间、努力和智慧来维系的。正如那句耳熟能详的格言所说:“没有一段感情说了‘我爱你’后,就能天长地久。所有幸福的关系都是‘经营’出来的。” 作为心理导师,我对这句话有着深刻的认同和理解。从心理学的角度来看,人际关系中的幸福和稳固并不是凭空而来的,而是建立在双方的努力、理解和共享之上的。以下是我对这句话的一些观点和解释: 爱的表达与关系的建立: “我爱你”是一种美好的情感表达,但它只是爱情关系中的一小部分。更重要的是,双方需要通过行动来证明他们的爱意,通过相互理解和支持来建立起彼此之间的信任和依恋。 时间与沟通: 一段幸福的关系需要时间的积累和沟通的深入。双方需要花时间了解对方的需求、期望和价值观,并通过坦诚的沟通来解决可能出现的分歧和冲突。 共同成长与承诺: 幸福的关系是建立在共同成长和承诺的基础之上的。双方需要一起努力实现个人目标,并为关系的未来共同打造愿景和规划。 经营与调适: 经营一段关系需要双方不断地调整和适应。人们随着时间的推移会发生变化,关系也需要随之调整和发展,以适应双方的成长和变化。 综上所述,爱的经营是一项需要双方共同努力的任务,需要时间、理解和沟通。没有什么是一句“我爱你”就能解决的,幸福的关系是需要双方不断努力和经营的。作为心理导师,我鼓励每一对情侣和伴侣都能够用心经营自己的爱情,包括学习亲密关系心理学,参与【建立亲密关系6部曲】课程,用爱和智慧经营我们的感情,创造出幸福和美满的人生。 编辑:杨老师,心理学硕士,PsyHome创始人

  • 1
  • 2
Open chat
Hello ????
Can we help you?